Ментальне здоров'я. Твоя мапа підтримки

Ментальне здоров’я — це основа нашого внутрішнього балансу, так само важлива, як і фізичне самопочуття. Воно впливає на те, як ми думаємо, відчуваємо, приймаємо рішення й проживаємо щодень.

У житті кожної людини бувають періоди напруги, тривоги, втоми чи емоційного виснаження — і це нормально. Це не слабкість і не привід соромитися, а природна реакція на події, зміни та виклики навколо нас.

Піклуватися про свій внутрішній стан — означає бути уважним до себе, вчасно помічати сигнали та знати, що підтримка існує.

Презентація на тему ментального здоров’я доступна за посиланням