Всесвітній день жіночого здоров’я: чому турбота про себе - це інвестиція у майбутнє всієї родини

В останню п’ятницю квітня світ відзначає World Women’s Wellness Day - Всесвітній день жіночого здоров’я. У цей день жікам нагадують, що здоров’я жінки є фундаментом добробуту сімей, спільнот та суспільства в цілому. Про те, як знайти час для себе у вирі соціальних ролей та які обстеження варто пройти вже сьогодні, розповідає завідувачка відділення амбулаторно-поліклінічного блоку Перинатального центру Києва, акушер-гінеколог Віра Гнатюк.

Фізичне та ментальне: виклики сучасної жінки

Сьогодні жінки майстерно поєднують кар’єру, материнство, ролі дружин, доньок та подруг. Проте величезна відповідальність, постійний стрес та навантаження неминуче впливають на самопочуття. Головна мета Всесвітнього дня жіночого здоров’я — нагадати, що догляд за собою та вчасний відпочинок не є егоїзмом. Це необхідна умова для того, щоб залишатися активною та щасливою.

Щорічний "золотий стандарт" для кожної жінки

Незалежно від віку та самопочуття, лікарка радить раз на рік проходити базовий набір обстежень:

Консультація гінеколога: професійний огляд та обговорення скарг.

ПАП-тест (цитологія): дослідження, що дозволяє попередити рак шийки матки.

УЗД органів малого таза: контроль стану репродуктивної системи.

Лабораторні аналізи: загальний аналіз крові, сечі та перевірка рівня глюкози.

Календар здоров’я: акценти за віком

Змінюються життєві етапи — змінюються і потреби організму. Віра Гнатюк виділяє ключові пріоритети для різних вікових груп:

• 18–29 років. Репродуктивний старт
  Акцент на профілактиці інфекцій та культурі обстежень. ПАП-тест стає обов'язковим з 21 року. Важливо також контролювати гормональний фон, особливо при проблемах зі шкірою чи нерегулярному циклі.
• 30–39 років. Свідомий підхід
  Час активного планування майбутнього. До цитології додається тест на вірус папіломи людини (ВПЛ). Також рекомендовано перевіряти ліпідний профіль та щитоподібну залозу (ТТГ).
• 40–49 років. Онкопрофілактика
  Період гормональної перебудови. Мамографія або УЗД молочних залоз стають критично важливими (раз на 1-2 роки). Також необхідно регулярно контролювати артеріальний тиск.
• 50+ років. Здоров’я та довголіття
  У період менопаузи важливо дбати про міцність кісток (денситометрія) та проходити колоноскопію (після 50 років) для виключення ризиків захворювань кишечника.

ПАП-тест та мамографія - це два кроки, що рятують життя

Лікарка наголошує: регулярний скринінг дозволяє попередити рак шийки матки та виявити зміни у молочних залозах на стадіях, коли лікування є максимально ефективним.

До 40 років — щорічне УЗД грудей.

Після 40 років — мамографія кожні 1–2 роки.

Важливо пам’ятати

Турбота про здоров’я має бути пріоритетом не лише для самої жінки, а й для держави. Доступ до якісної медицини, психологічна підтримка та освітні заходи — це шлях до здорового суспільства.

З листопада минулого року у Києві діє, зокрема, програма "Чекап для жінок-військовослужбовиць". Це - повний комплекс обстежень, що дозволяє оцінити стан здоров’я та виявити ймовірні ризики на ранньому етапі.

Програма дозволяє за один візит отримати повну картину стану здоров’я жінки: лабораторні аналізи, УЗД щитоподібної залози, молочних залоз, черевної порожнини та органів малого тазу, ЕКГ, огляд гінеколога - кольпоскопія, цитологія, а також консультації терапевта та ендокринолога. Щоб пройти ці обстеження у додатках — helsi.me або health24 — потрібно обрати послугу з позначкою "Чекап жінок-військовослужбовців".

Всесвітній день жіночого здоров’я - ідеальний привід, щоб нарешті записатися на прийом до лікаря. 

Пам’ятайте, що ваше здоров’я - це найцінніша інвестиція у майбутнє. Не відкладайте обстеження на потім, подбайте про себе вже сьогодні!