Як захистити дитину від перегріву та уникнути небезпечних наслідків спеки
У період літньої спеки особливої уваги потребує здоров'я дітей, адже їхній організм значно гірше переносить високі температури, ніж організм дорослої людини. Саме тому дотримання простих правил безпеки під час перебування на сонці допоможе уникнути перегріву, теплового та сонячного ударів.
За словами завідувачки відділення педіатрії КНП "Київська міська дитяча клінічна лікарня № 2" Катерини Мельник, у дітей механізми терморегуляції ще недостатньо сформовані, тому вони швидше втрачають рідину, а перегрів може розвинутися буквально за лічені хвилини.
“Дитина активно рухається, виробляє більше тепла, однак її організм ще не здатний так ефективно охолоджуватися, як у дорослого. До того ж діти часто настільки захоплені грою, що не звертають уваги на перші сигнали організму — спрагу, втому чи запаморочення. Найбільш уразливими залишаються немовлята до одного року, адже їхня система терморегуляції лише формується”, — зазначає лікарка.
Фахівчиня наголошує: основним способом профілактики перегріву є правильна організація прогулянок. За можливості варто уникати перебування на відкритому сонці у найспекотніші години — орієнтовно з 11:00 до 16:00. Найкращий час для прогулянок — ранкові або вечірні години, коли температура повітря є комфортнішою.
Не менш важливим є дотримання питного режиму. Батькам радять не чекати, поки дитина сама попросить пити, а регулярно пропонувати їй чисту негазовану воду невеликими порціями кожні 15–20 хвилин.
"У спеку дитина втрачає значну кількість рідини, навіть якщо цього не помітно. Найкращий напій — звичайна вода. Солодкі газовані напої, пакетовані соки чи нектари не втамовують спрагу, а навпаки можуть посилювати зневоднення та створювати додаткове навантаження на організм. Якщо йдеться про немовлят, які перебувають на грудному вигодовуванні, достатньо частіше прикладати їх до грудей", — пояснює Катерина Мельниик.
Вона також наголосила, що одяг дитини має бути легким, вільним, пошитим із натуральних тканин — бавовни, льону чи мусліну — та бажано світлих кольорів, які менше нагріваються на сонці. Обов'язковим є головний убір — панама, кепка або легка хустинка.
“Перед кожним виходом на вулицю необхідно використовувати сонцезахисний крем, призначений для дітей. Засіб рекомендують наносити приблизно за 20 хвилин до виходу з дому та оновлювати кожні дві години або після купання”, - рекомендує лікарка.
Особливо небезпечно залишати дитину в автомобілі навіть на кілька хвилин.
“Категорично заборонено залишати малюка самого в машині, навіть якщо ви йдете на хвилинку. Температура в салоні стрімко зростає за лічені хвилини, і привідчинені вікна не рятують. Це створює смертельну загрозу для дитини”, — наголосила Катерина Мельник.
Вона закликає батьків уважно стежити за самопочуттям дітей. Першими проявами перегріву можуть бути млявість, примхливість, сильна спрага, головний біль, нудота, прохолодна волога шкіра.
Якщо ж шкіра стає гарячою та сухою, температура тіла підвищується до 39–40 градусів, з'являються блювання, судоми або дитина втрачає свідомість — це може свідчити про розвиток теплового удару, який потребує негайної медичної допомоги.
У разі появи перших симптомів перегріву дитину необхідно якомога швидше перенести у прохолодне або затінене місце, зняти зайвий одяг, охолодити тіло вологими рушниками чи прохолодними компресами та давати воду маленькими ковтками.
“Якщо стан дитини не покращується, вона втрачає свідомість, у неї виникають судоми або температура продовжує стрімко зростати, необхідно без зволікань викликати екстрену медичну допомогу за номером 103. У таких випадках рахунок може йти на хвилини”, — підкреслила дитяча лікарка.
У Департаменті охорони здоров'я КМДА закликають батьків відповідально ставитися до літнього відпочинку дітей, адже дотримання нескладних правил профілактики допоможе уникнути небезпечних для здоров'я наслідків спеки та зробить літні канікули безпечними.